森众拓展 图 _攀岩好处_攀岩

在开始攀岩之前，热身这个动作是非常重要的，省略这个步骤很*受伤。例如，你在家里的走廊装训练器，攀岩奥运会，每次经过走廊，你都有拉几下单杠的习惯，攀岩装备，你可能已经因此而使肌肉或肌腱拉伤，攀岩，因为你没有做热身。

d)、静力绳性能指标

　　● 直径：9.5~12mm，常用的为10mm或10.5mm。

　　● 抗拉力：22~30kN。

　　● 弹性系数：≈0。

　　e)、使用注意事项

　　● 应经过国际攀联（UIAA）的认可。

　　● 个人装备，不准转借。

　　● 存放于阴凉、干燥处。

　　● 每次使用前进行检查，当被落石击中立即进行检查。

　　● 使用时，避免放在锐利的岩角上进行横向切割。

　　● 使用时，不准踩、拖或当坐垫，以防岩屑、细沙留在纤维里面，缓慢切割绳子，这种伤害是肉眼无法看到的。

　　● 避免接触油类、酒精、汽油、油漆、油漆溶剂和酸碱性化学药品。

　　● 严禁购买旧绳子。