在开始攀岩之前,热身这个动作是非常重要的,省略这个步骤很*受伤。例如,你在家里的走廊装训练器,攀岩奥运会,每次经过走廊,你都有拉几下单杠的习惯,攀岩装备,你可能已经因此而使肌肉或肌腱拉伤,攀岩,因为你没有做热身。
d)、静力绳性能指标
● 直径:9.5~12mm,常用的为10mm或10.5mm。
● 抗拉力:22~30kN。
● 弹性系数:≈0。
e)、使用注意事项
● 应经过国际攀联(UIAA)的认可。
● 个人装备,不准转借。
● 存放于阴凉、干燥处。
● 每次使用前进行检查,当被落石击中立即进行检查。
● 使用时,避免放在锐利的岩角上进行横向切割。
● 使用时,不准踩、拖或当坐垫,以防岩屑、细沙留在纤维里面,缓慢切割绳子,这种伤害是肉眼无法看到的。
● 避免接触油类、酒精、汽油、油漆、油漆溶剂和酸碱性化学药品。
● 严禁购买旧绳子。
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